Začína sa leto a prázdniny, čo núti hlavne rodičov vymýšľať zaujímavé letné aktivity pre svoje deti. Ak zatiaľ nemáte žiadne plány napríklad s letnou dovolenkou pri mori, nezúfajte! Množstvo zábavy, príjemného relaxu a zároveň udržiavanie kondície môžete docieliť aj pri iných aktivitách, ako práve pri mori. Jednou z nich môže byť korčuľovanie s celou rodinou, napríklad pri vodnej nádrži blízko mesta. Korčuľovať sa dokonca môžete aj po cyklotrasách, ktoré na Slovensku pravidelne pribúdajú. V spojení s touto aktivitou môžete zároveň spoznávať nepoznané krásy okolitej prírody a zároveň si užiť jazdu na korčuliach spolu s rodinou.

Vysnívané letné počasie je už tu, a práve preto si mnohí z nás kladú otázku, ako budú vyzerať horúce letné dni s tými najbližšími. Jednou zo zaujímavých aktivít, ktorá je vhodná pre celú rodinu, je práve bicyklovanie. Na Slovensku nájdeme množstvo vybudovaných cyklistických ciest, ktoré vám pomôžu spoznať poriadny kus krajiny.

Každý z nás má občas chuť odreagovať sa a „vypnúť“ od každodenných starostí či uniknúť z ruchu veľkomesta. Ak sa nad tým zamyslíte, ono to ani nie je také náročné, keďže všetko, čo k tomu potrebujete, je čas. Áno, práve nájsť si chvíľku času pre seba je kľúčom k tomu, aby ste načerpali potrebnú silu a adekvátne si užili život. Ak chcete aj vy tráviť viac času s rodinou či priateľmi, zažiť nezabudnuteľné chvíle a dopriať si konečne čas len pre seba, nechajte sa inšpirovať nasledujúcimi radami. Čo by ste povedali na takú adrenalínovú jazdu člnom?

Nájsť fyzickú aktivitu, ktorá bude baviť najmä naše ratolesti, môže byť niekedy problém. Deti totiž trávia čoraz viac času za počítačom, pričom na tradičné športy akými sú futbal či basketbal pomaly, ale isto zabúdajú. Z tohto dôvodu by ste mali vy, ako rodičia, vaše ratolesti motivovať k športu, pretože najmä v mladom veku budujú svoje „ja“, a teda ovplyvňujú to, akými ľuďmi budú o päť či desať rokov. Ktorým športom by ste mali dať spolu s vašimi ratolesťami šancu aj vy?

Letné počasie, ktoré nám už dorazilo, láka snáď každého z nás do prírody. Niektorí uprednostňujú turistiku, iní zase korčuľovanie či bicyklovanie. Práve cyklistika je ideálnym športom pre celú rodinu, a to hneď z viacerých dôvodov. Efektívne buduje potrebnú vytrvalosť, jazda na bicykli je šetrnejšia k telu, podporuje psychickú pohodu a vďaka bicyklovaniu aktívne zapájate odlišné svalové skupiny, ktoré postupne spevňujete.

Je verejne známe, že ranný pohyb je veľmi prospešný, ako pre fyzickú, tak pre psychickú kondíciu. Príjemné teploty vyhnali do ranných ulíc množstvo bežcov a cyklistov, ktorí si pred pracovnými povinnosťami radi pretiahnu svalstvo a vyčistia hlavu pred dlhým dňom. Mnohí z nich však využívajú tento druh pohybu, ako druh dopravy do práce. Okrem preplnenej MHD, je pomerne novým trendom v každodennom cestovaní do práce jazda kolobežkou. Kolobežkovanie už zďaleka nie je výlučne činnosť pre najmenších, tak ako to poznáme z minulosti. Dnes je kolobežka označovaná za šikovný dopravný prostriedok, ktorý navyše priaznivo pôsobí na vaše fyzické zdravie.