Eliptický trenažér je špeciálny fitness stroj, vďaka ktorému si precvičíte celé telo. Nájdete ho vo fitness centrách alebo si môžete zaobstarať jeden na doma a spraviť pre svoje zdravie viac. Spoznajte hlavné výhody, ktoré tento skvelý fitness stroj ponúka.

V dnešnej dobe si čoraz viac ľudí uvedomuje potrebu zdravého životného štýlu. Okrem vhodnej stravy sa však nesmie zabúdať ani na pohyb. Práve šport je tou najlepšou cestou ako byť fit po každej stránke.

Aktuálne na trhu existuje viacero druhov trenažérov. Ako si ale z toho množstva vybrať tak, aby vystihoval vaše potreby?

Pokiaľ aj vy chcete urobiť niečo pre svoje zdravie, schudnúť pár kilogramov navyše a zároveň zlepšiť životosprávu, choďte na to postupne. Zdravá strava je priorita číslo jeden, no ak začnete fungovať len na suchároch a listoch šalátov, do pár dní vás toto odhodlanie omrzí a budete presne tam, kde aj na začiatku. Rovnako je to aj s pohybom. To, že budete denne tráviť dve hodiny v posilňovni, vás bude skôr či neskôr ubíjať, veď naše telo nie je stroj, tak prečo sa k nemu tak správať? Pýtate sa, ako teda začať?