Tak intenzívny boom fitness a športovania, ako je teraz, tu ešte nikdy nebol. Všetci od celebrít po bežných ľudí sa vzájomne inšpirujú a motivujú k lepším výkonom a postavám s vypracovaným svalstvom čím ďalej viac prostredníctvom sociálnych médii. V mestách sa stavajú nové fitness centrá, tvoria sa crossfit skupiny aj verejné bežecké tréningy v parkoch. Ale čo ak vám okolnosti nedovoľujú pravidelne chodiť do fitka, alebo na hodiny crossfit, či už je prekážkou práca, alebo sa musíte starať o malé dieťa?