Ste odhodlaný trénovať ale čas strávený presunom do fitka vám uberá na odhodlaní? Nezúfajte. Dnes stačí pár strojov, ktoré vám zaručia precvičenie celého tela aj v pohodlí domova.

Určite ste už stretli vo svojom okolí niekoho, kto nosí pri sebe okrem mobilného telefónu aj inteligentný náramok. Že nie? Možno ste si len nevšimli, že to čo mal na ruke váš kolega, nie sú obyčajné digitálne hodinky. Svojim vzhľadom sa im totiž fitness náramky naozaj približujú takmer na nerozoznanie. Inteligentné náramky sú však oveľa múdrejšie a šikovnejšie. Nie každý objaví ich výnimočnosť na prvýkrát, ale tí, ktorí ich vyskúšali, vedia v čom spočíva ich čaro.

Občas sa stane, že nám pribudne nejaké to kilo navyše a my by sme sa ho chceli zbaviť najlepšie ihneď a bez trápenia. Skúste sa ho zbaviť a dostať sa do dobrej telesnej kondície pomocou trenažéra.

Urobte niečo pre seba a svoje zdravie. Každodenný stereotyp v práci za počítačom, potom rýchlo pre deti do školy, odviesť na krúžky, navariť večeru a navečer ľahnete pred televíziu a pokúšate sa zrelaxovať. Nie je náhoda, že sa čoraz častejšie kladie dôraz na zdravší životný štýl. Pohyb a správna vyvážená strava pomôžu na ceste k zdravšiemu „ja“. Na jeho dosiahnutie nie je potrebné dodržiavať radikálne diéty a stráviť veľa času v posilňovni, čo by mohlo od zdravého životného štýlu veľmi rýchlo odradiť.

Neexistuje univerzálny recept na zdravú životosprávu, ktorý by všetkým zaručil dokonalú postavu, prvotriedne zdravie a neprekonateľnú fyzickú kondíciu.  Jednak preto, že každý z nás má inú predstavu o vysnívanej postave a koniec koncov aj preto, lebo každý z nás je jedinečný tvor. Športovaním však môžete dosiahnuť krásne krivky, zbaviť sa prebytočného tuku na brušku, posilniť imunitu či zlepšiť obehový systém organizmu.

Pokiaľ aj vy chcete urobiť niečo pre svoje zdravie, schudnúť pár kilogramov navyše a zároveň zlepšiť životosprávu, choďte na to postupne. Zdravá strava je priorita číslo jeden, no ak začnete fungovať len na suchároch a listoch šalátov, do pár dní vás toto odhodlanie omrzí a budete presne tam, kde aj na začiatku. Rovnako je to aj s pohybom. To, že budete denne tráviť dve hodiny v posilňovni, vás bude skôr či neskôr ubíjať, veď naše telo nie je stroj, tak prečo sa k nemu tak správať? Pýtate sa, ako teda začať?