Tipy

Posilňovanie vo vlastnom

Posilňovanie vo vlastnom

Na to, aby ste sa venovali posilňovaniu, nemusíte vlastniť permanentku a navštevovať profesionálne fitness centrum. Kvalitnú posilňovňu si môžete zariadiť aj u seba doma, pokiaľ vyberiete tie správne stroje.

Celý článok

Dokonalá postava a kvalitný tréning v pohodlí domova

Dokonalá postava a kvalitný tréning v pohodlí domova

Ak máte pocit, že vo fitness centre všetci pozerajú na vaše kilá navyše a práve preto sa fitness centrám vyhýbate, skúste cvičiť doma. Nie je výnimkou, zariadiť si posilňovňu v domácom prostredí. Pýtate sa prečo? Má to možno viac výhod, ako by ste si mohli myslieť. V súčasnosti majú domácu posilňovňu už nie len profesionálni športovci, ale aj úplní začiatočníci, ktorí si postupne budujú svoje útočiská, kde môžu zhodiť pár kíl, vyrysovať krivky či nabrať svalovú hmotu.

Celý článok

Nevzdávajte sa bicyklovania ani v zime

Nevzdávajte sa bicyklovania ani v zime

Bicyklovanie si získava čoraz viac a viac priaznivcov. Okrem toho, že v mestách čiastočne nahrádza mestskú dopravu vďaka čomu sa vyhnete ranným zápcham, je bicyklovanie ekologické, pomáha formovať postavu a zväčšiť telesnú kondíciu. Túto aktivitu si obľúbili snáď všetky vekové kategórie a tak sa stala aj možnosťou ako zažiť s rodinou či priateľmi krásne chvíle. Bicyklovanie prináša so sebou viacero pozitív a preto by sme sa ho nemali kvôli počasiu vzdať ani v zime.

Celý článok

Dostaňte sa do dobrej formy bez trápenia

Dostaňte sa do dobrej formy bez trápenia

Občas sa stane, že nám pribudne nejaké to kilo navyše a my by sme sa ho chceli zbaviť najlepšie ihneď a bez trápenia. Skúste sa ho zbaviť a dostať sa do dobrej telesnej kondície pomocou trenažéra.

Celý článok

Elektrobicykel – žite zdravo a ekologicky

Elektrobicykel – žite zdravo a ekologicky

V preplnených mestách už väčšina hľadá alternatívne spôsoby dopravy. Uprednostnite zdravý životný štýl pred zápchami v meste a nenechajte sa tak zaskočiť dopravnou situáciou cestou do práce. Chráňte aj vy životné prostredie voľbou elektrobicykla a zdolajte aj dlhšie trasy na bicykli, ktorý vám s tým pomôže.

Celý článok

Pri jazde na motorke sa chráňte

Pri jazde na motorke sa chráňte

Každý milovník adrenalínovej jazdy na motorke by mal mať vo svojej výbave kvalitnú prilbu a špeciálne oblečenie pre motorkárov. Pri jazde na motorke je nesmierne dôležité, aby sa dbalo na bezpečnosť. Dostatočná motorkárska výstroj zníži riziko vášho úrazu na minimum.

Celý článok