Leto je v plnom prúde a s ním prichádza neúnavné trávenie voľného času pri vode. Ako je to ale s vašou postavou, nestihli ste sa počas dlhej zimy dostať do „formy“? Nezúfajte. Pripravili sme pre vás jednoduché cvičenia s jednoručkami, ktoré prispejú k nárastu svalovej hmoty a pomôžu spáliť nadbytočné tuky. Výhodou je, že tieto cviky môžete vďaka jednoručkám vykonávať naozaj kdekoľvek.