Články označené tagem: workout

Prečo (a ako) používať záťažovú vestu

Prečo (a ako) používať záťažovú vestu

Počuli ste už o záťažovej veste? Ide o fenomenálny a veľmi obľúbený nástroj používaný pri cvičení a trénovaní. S takouto vestou sa tréning stane oveľa intenzívnejším a rýchlejšie spálite prebytočný tuk. Tep vám vystrelí nahor, pľúca a svaly dostanú riadne zabrať. Tento fitnes doplnok vám pomôže spáliť viac kalórií, buduje silu a svalovú hmotu rýchlejšie a urýchľuje úbytok tuku. So záťažovou vestou môžete cvičiť drepy, výpady, zhyby, kľuky aj plank.

Celý článok