Športové aktivity pre deti vyberajte aj podľa veku
Kedysi zvykli deti prísť zo školy, prezliekli sa, niečo zjedli a utekali sa hrať von až kým nebola tma. V dnešnej dobe je to o čosi iné a deti majú stále menej pohybu. Niekedy boli súčasťou rozhovorov o deťoch lopty, hojdačky, preliezky, stromy, trojkolky – no dnes v spojení s deťmi skloňujeme aj výrazy ako obezita, cukrovka, srdcové ochorenia, a pod. Ako opäť prebudiť v deťoch chuť hýbať sa a športovať? Ako vybrať ten správny šport či krúžok? Kedy s tým začať, aby nebolo príliš neskoro, ale aby mohli aj oni zasiahnuť do výberu? Na začiatku je dobre vedieť, aké športy sú vhodné s prihliadnutím na vek dieťaťa.
Bicyklová sezóna je už za dverami!
Aj vy sa už neviete dočkať bicyklovania cez jarné obdobie? Jar je pre mnohých najobľúbenejším ročným obdobím. Ideálny čas na prechádzky, beh a konečne aj na poriadne bicyklovanie. Ak ste sa zaťali, že konečne v tomto roku zvýšite fyzickú aktivitu, neváhajte a naskočte na váš horský alebo crossový bicykel, nakoľko bicyklovanie je účinnou a zároveň zábavnou formou športu, pomocou ktorej zlepšíte fyzickú i psychickú kondíciu, zhodíte kilá a posilníte svalstvo.
Švihadlo – cesta ku krásnej postave
Tiež by ste potrebovali zhodiť nejaké to kilečko? Patríte k tým, ktorí behanie nenávidia, no napriek tomu sa snažíte zabehnúť nejaké kilometre počas týždňa? Je pravdou, že jednou z najlepších fyzických aktivít na chudnutie je práve beh. Avšak existujú aj iné športy, ktoré vám pomôžu schudnúť, a dokonca aj posilniť vaše svalstvo.
Doprava v meste zábavou? Na elektrokolobežke určite.
Ani vám sa nechce každé ráno čakať niekoľko desiatok minút v nekonečných kolónach cestou do práce alebo do školy? Chceli by ste cez víkend vyraziť do prírody a načerpať nové sily pred blížiacim sa pracovným týždňom? Túžite si vašu prechádzku nejakým spôsobom spestriť? A čo by ste povedali na elektro kolobežku, ktorá sa stáva stále obľúbenejšou?
Zistite, podľa čoho vybrať ideálny stôl na stolný tenis
Máte radi stolný tenis? Radi by ste kúpili pingpongový stôl? Jeho výber nemusí byť úplne jednoduchý. Dostupných je veľa možností – rôzni výrobcovia, rôzna kvalita, rôzne ceny. Ktorý stôl je dobrý? A ktorý nestojí za nič? Kúpiť radšej lacnejší alebo je lepšie investovať viac? Čo si pri výbere stola treba všímať a ktoré parametre sú rozhodujúce? Ani keď hráte stolný tenis profesionálne, nepotrebujete ten najdrahší aký sa predáva. A ak kupujete stôl pre rodinnú zábavu, zvoľte skôr lacnejší, na ktorom sa budete vy a vaše deti učiť hrať.
Na čo dávať pozor pri výbere kolieskových korčúľ a longboardu?
Ak milujete pohyb a radi pri ňom využívate rôzne pomôcky, viete, že je vždy lepšie staviť na vyššiu kvalitu. Iba kvalitné pomôcky totiž zabezpečia dostatočnú funkčnosť a bezpečnosť. Niektoré prvky dokážu ich používanie zlepšiť a niektoré naopak zhoršiť. V tomto článku vám poradíme, ako rozpoznať kvalitu kolieskových korčúľ a longboardov, aby boli pre vás zdrojom zábavy namiesto zbytočných úrazov.