Už dávno neplatí, že plnohodnotne sa dá zacvičiť len a len vo verejnej posilňovni. Pokiaľ máte doma aspoň kúsok voľného miesta, jedným zo skvelých riešení je vybudovať si svoju vlastnú domácu posilňovňu, v ktorej sa môžete takpovediac realizovať.

Kľúčom k fit postave je kombinácia intenzívneho aeróbneho pohybu a posilňovacích cvikov. Ak ste limitovaný rozpočtom a domácimi priestormi, stepper a hrazda pokryjú obe časti vášho tréningu.

Pre všetky deti, ktoré sa ešte nenaučili bicyklovať, sú odrážadlá ideálnym a veľmi obľúbeným „detským dopravným prostriedkom“. Ideálne sú hlavne preto, že sa ich naučia rýchlo ovládať, a pomáhajú vylepšovať ich stabilitu, vďaka čomu sa ľahšie naučia bicyklovať.

Neobľubujete klasické posilňovne? Najlepšie výkony podávate, keď sa na vás nikto nepozerá a máte dostatočné súkromie? Pomôžeme vám vybudovať poriadne tréningové centrum v domácom prostredí pre rýchlejší progress a poradíme, či sa oplatí investovať skôr do jednoručiek, alebo fitness strojov.

Fitlopty alebo gymnastické lopty zažili pred niekoľkými rokmi obrovský boom. Dodnes sa s nimi stretávame veľmi často. Prečo sú tieto cvičebné pomôcky také obľúbené a ako si vybrať zo širokej ponuky?

Cyklistika, podobne ako aj iné športy, pomáha zlepšovať našu fyzickú kondíciu ako aj zdravotný stav. Mali by sme byť schopní nájsť si aspoň párkrát do týždňa chvíľku čas na akúkoľvek aktivitu. Čo ale v prípade, ak vás práca a rodina zamestnávajú naplno a nemáte žiadny čas nazvyš, alebo iba po náročnom dni už nevládzete vytiahnuť bicykel a ísť sa na chvíľku povoziť? Ak vám tieto výhovorky doteraz stačili, máme pre vás smutnú správu. Dá sa to aj doma.