Blog

strana 2

Doplňte svoju posilňovňu o tradičný bežiaci pás a hrazdu

Doplňte svoju posilňovňu o tradičný bežiaci pás a hrazdu

Ľudí, ktorí pravidelne športujú každú chvíľu pribúda a to je dôvod, prečo neustále vznikajú nové a nové fitness centrá. Ak by sa ich počet nezvyšoval, o nejaký čas by boli preplnené tak, že by to mnohých odradilo a radšej by si zacvičili doma. Ani domáca posilňovňa nie je na škodu a to najmä v prípade, ak ste človek, ktorý nemá rád množstvo ľudí na jednom mieste, alebo uprednostňuje súkromie a komfort. Súčasťou života každého športovca by malo byť nielen posilňovanie, ale aj aktivity zamerané na spaľovanie tukov a teda takzvané kardio. Vďaka týmto cvikom nielen schudnete, ale zabezpečíte si aj správne fungovanie srdca a krvného systému, ktorý je pre naše telo dôležité. 

Celý článok

Trápia vás časté bolesti chrbta? Inšpirujte sa nasledujúcimi tipmi a dajte im raz a navždy „zbohom“!

Trápia vás časté bolesti chrbta? Inšpirujte sa nasledujúcimi tipmi a dajte im raz a navždy „zbohom“!

Bolesti chrbta a pohybového ústrojenstva patria dlhodobo medzi najčastejšie zdravotné problémy, ktoré trápia nielen staršiu, ale čoraz viac aj mladšiu generáciu. Prečo nás chrbát vôbec bolí? Príčin môže byť samozrejme mnoho, no medzi tie najčastejšie patria sedavý spôsob života, nedostatok pohybu, ale aj nesprávne držanie tela. Psychická nepohoda taktiež výrazne prispieva k častým bolestiam a komplikáciám, s ktorými treba včas bojovať!

Celý článok

Stabilita – ako ju čo najlepšie zdokonaliť

Stabilita – ako ju čo najlepšie zdokonaliť

Základom zdravého životného štýlu je viesť deti k športu už od malička. Zvládanie športových aktivít im môže v budúcnosti pomôcť prekonávať množstvo nie len fyzických prekážok. Odhliadnúc od toho treba stáť v živote pevne na nohách, k čomu je veľmi potrebná stabilita. Ako však naučiť stabilite naše deti?

Celý článok

Vymeňte auto za bicykel alebo kolobežku

Vymeňte auto za bicykel alebo kolobežku

Bicykel je dopravný prostriedok mnohých ľudí, ktorí si chcú zlepšiť kondíciu, alebo aj šetriť životné prostredie. Ľudia ich často využívajú na spoločné zážitky strávené s rodinou alebo ako súčasť ich tréningu. Tí, ktorí žijú v mestách, využívajú bicykel ako dopravný prostriedok, ale rovnako aj ľudia, ktorí sa premiestňujú po vidieku. Veľkou výhodou je, že sa človek udržiava fit, šetrí životné prostredie, nemusí strácať čas v častých zápchach a ušetrí nemalé finančné prostriedky, ktoré by inak musel vynaložiť na palivo. Hoci je bicykel finančne náročnejšou záležitosťou a to najmä z pohľadu celej rodiny, zabezpečí si ho čoraz viac ľudí.

Celý článok

Chcete domácu posilňovňu? Nezabudnite na tieto stroje

Chcete domácu posilňovňu? Nezabudnite na tieto stroje

Mať vlastnú domácu posilňovňu je v súčasnosti snom mnohých športovo založených ľudí. Príčin, prečo je dobré mať vlastné fitko je niekoľko, najdôležitejšie z nich sú súkromie a komfort. Boom okolo posilňovania a zdravého životného štýlu neustále stúpa a je prirodzené, že posilňovne sa každý mesiac plnia viac a viac. Pre nadšencov to môže byť nielen obmedzujúce, ale dokonca aj nepríjemné a preto si radšej zacvičia doma.

Celý článok

Kombinácia korčúľ na ľad a fitness náramku je na zimu ideálna

Kombinácia korčúľ na ľad a fitness náramku je na zimu ideálna

Športový svet je tiež oblasťou, ktorá napreduje, a preto môžeme byť svedkami rôznych nových technológií a výrobkov, ktoré sa v trendoch súčasnosti predbiehajú. Za jednu z aktuálne najnovších vychytávok môžeme považovať fitness náramky, ktoré sú stále obľúbenejšie a dostupnejšie. Dôvodom, prečo si ich všetci kupujú, sú nielen ich funkcie, umelá inteligencia ale aj ich dizajn. Človek, ktorý a s týmto produktom ešte nestretol si ani len nevie predstaviť, čo všetko tie fitness náramky prinášajú a umožňujú. Takisto, ako sa rozširujú možnosti hodiniek a obyčajných náramkov, rozrastá sa aj ponuka, v ktorej pre človeka nie je ľahké sa zorientovať.

Celý článok