Fitness náramky sú stále častejšie využívané na monitorovanie denných aktivít nielen profesionálnych, ale aj rekreačných športovcov. Viete načo slúžia? Ktorý bude pre vás ideálny a prečo by ste ste ho mali mať? V nasledujúcich riadkoch nájdete odpovede na všetky otázky. Nechajte sa inšpirovať a majte neustály prehľad o vašej dennej aktivite.

Leto je už tu a vy sa stále snažíte vyformovať si postavu? Začali ste sa viac hýbať, upravili ste si jedálniček a nezabúdate aj na regeneráciu? V takom prípade ste na najlepšej ceste za svojim krajším a zdravším ja! Ak však chcete vo svojom živote urobiť radikálnu zmenu, nie len dočasnú, je dôležité, aby ste boli disciplinovaný. Nemyslíme tým drastické diéty alebo nekonečné hodiny odbehané na bežiacom páse. Do všetkého treba ísť postupne a s rozumom. Práve preto by ste si mali prečítať nasledujúce rady, vďaka ktorým sa to hravo naučíte!

História športu je stará ako ľudstvo samo. Preto začnime s tým, čo bolo v športe nejakým spôsobom zdokumentované. Vráťme sa 3 000 rokov späť, kedy bol šport úzko spätý s prípravou a výcvikom na boj alebo lov. Vtedajšie športové hry zahŕňali hod oštepom a kameňom a samozrejme veľa zápasenia a boja zblízka. V roku 776 pred n. l. staroveké Grécko predstavilo na prvých Olympijských hrách prvé oficiálne športy. V tomto článku vám predstavíme históriu vzniku dvoch športov, ktorá započala v 17. storočí a tieto športy sú dnes veľmi rozšírené a populárne vo všetkých kútoch sveta.

Každý cyklista sa teší na teplé počasie, aby si mohol po chladnej zime dopriať cyklo výlety hoci aj každý deň. Keď však príde leto, príliš vysoké teploty majú na športový výkon negatívny vplyv. Ako si užiť bicykel aj v letných horúčavách? Ten, komu horúce teploty nevadia, vie ako sa v takých dňoch na bicykel pripraviť a ako predchádzať predovšetkým nebezpečnej dehydratácii. Tu je niekoľko tipov ako na to.

Nielen pre deti, ale aj pre dospelých je jazda na kolobežke veľmi obľúbenou pohybovou aktivitou. Kolobežky sú flexibilné a finančne nenáročné a môžu slúžiť napríklad aj na pravidelné dochádzanie z bodu A do bodu B. Ak premýšľate nad kúpou kolobežky pre seba, alebo pre svoje deti, pozorne čítajte. Spoločne sa pozrieme na 8 hlavných benefitov kolobežiek. Veríme, že vám pomôžu v rozhodovaní o nákupe, pretože kolobežky prinášajú nielen kopec zábavy, ale tiež:

Viacerí turisti majú pocit, že ich nepotrebujú, iní na ne nedajú dopustiť a využívajú ich nesporné výhody. Používanie palíc sa odporúča na základe mnohých výsledkov výskumov najmä ak plánujete na dovolenke podnikať turistické výlety, pričom budete zdolávať kopcovité a dlhé trasy. Tlak vyvíjaný na nohy, kolená a chodidlá sa vďaka turistickým paliciam zmierňuje – odľahčujú zaťaženie a rozdelia ho rovnomerne na celé telo. Túto pomoc oceníte hlavne ak nesiete na chrbte ťažký batoh, poprípade dieťa v nosiči.