Mnoho ľudí sa pýta, ako čo najrýchlejšie schudnúť a aké cviky sú pre spaľovanie tukov najúčinnejšie. Takých cvikov je veľké množstvo, ale problém väčšinou nastane po niekoľkých dňoch cvičenia, kedy vás to prestane baviť. Preto je častokrát dôležitejšie nájsť si taký pohyb, ktorý vás bude baviť. Aj napriek tomu, že to nemusí byť práve to najefektívnejšie, výhra bude v tom, že sa naučíte správne k cvičeniu pristupovať. V nasledujúcom článku si povieme, ako na to.

Sila je v jednoduchosti

Ak máte problém sa k cvičenie donútiť, vyskúšajte nejakú pomôcku, ktorá vám urobí pohyb zábavnejší. Ideálne sú fitness pomôcky, s ktorými využívate vlastnú hmotnosť tela. Nielenže jednotlivé cviky sú efektívnejšie, ale tiež zistíte, že vás omnoho viac bavia. Tiež je dobré vybaviť sa viacerými pomôckami a striedať ich. Tak predídete akémukoľvek stereotypu a časom si budete môcť zostaviť aj kruhový tréning. Pomôcok na trhu je mnoho, medzi tie najobľúbenejšie patria multitrainer alebo balančná podložka.  

Pomôcka, ktorá zatočí s kilogramami

Ak aj napriek tomu chcete nejakú efektívnu pomôcku, máme pre vás jeden tip. AB Perfect Dual je ideálna fitness pomôcka najmä pre začiatočníkov, ktorí majú brušné svaly oslabené. Umožňuje vykonávať 6 základných cvikov - sed ľah, sklapovačky, kľuky, bicepsové a tricepsové kľuky či nožnice. Tieto cviky dokážu posilniť vaše telo a zároveň podporia spaľovanie. AB Perfect Dual napomáha tiež správnemu vykonaniu cvikov, vďaka čomu nedochádza k negatívnym vplyvom na chrbát či stred tela. Dosiahnete tak výsledky, ktoré by ste nedocielili ani po stovke klasických sed-ľahov. Túto aj iné pomôcky si môžete vyskúšať v kamenných predajniach inSPORTline v Bratislave, Košiciach a Trenčíne, a to úplne zadarmo. Na vlastnej koži sa presvedčíte, ako môže byť cvičenie zábavné a zároveň efektívne.