Dobrý bežecký pás má kvalitnú konštrukciu, jednoduché ovládanie, programovú vybavenosť, prehľadný displej, bezpečnostnú brzdu, prípadne držiak na fľašu. Komfort jeho používania zvyšujú transportné kolieska a možnosť sklopenia v dobe, keď sa pás nepoužíva. Mal by mať aj dostatočne veľkú bežeckú plochu, nastaviteľný uhol sklonu a správne odpruženie pre šetrenie kĺbov.

Štandardný simulátor chôdze a behu meria rýchlosť, kilometre, čas cvičenia a niektoré aj tepovú frekvenciu a spálené kalórie. Moderné bežecké pásy obsahujú prednastavené i užívateľské programy, prípadne možnosť prepojenia s tabletom.

Benefity, aké vám dokáže poskytnúť jedine bežecký pás:

Bezpečnosť a spoľahlivosť

Bežiaci pás je vaším spoľahlivým tréningovým partnerom a k dispozícii kedykoľvek potrebujete - najmä pri nepriazni počasia, ak je vonku tma (bojíte sa tmy?) a keď čas nie je na vašej strane.

Predvídateľnosť

Na bežiacom páse nehrozí krok do výmoľu, nesprávne odbočenie alebo trasa, ktorá je príliš náročná, keď ste si akurát naplánovali ľahký beh. Môžete si jednoducho plánovať úroveň záťaže, najmä ak ste začiatočník alebo rehabilitujete.

Efektívnosť tréningu

Hra s rýchlosťou od chôdze, cez beh, až po šprint, zaručuje rôznorodosť pohybu počas tréningu. Väčšine z nás sa ale nechce počas behu na bežeckom páse plne sústrediť iba a len na samotný beh. Radi si pri ňom pokecáme s ostatnými členmi domácnosti alebo sledujeme televíziu. Práve preto sú obľúbené bežecké hodinky, ktoré nám pomáhajú na základe srdcovej frekvencie monitorovať vynakladané úsilie v rámci jednotlivých tréningových zón.

Srdcová frekvencia je monitorovaná prostredníctvom hrudného pásu, ktorý je zväčša súčasťou bežeckého pásu. Ak vám hrudný pás vadí, alebo by ste potrebovali monitoring aj pri iných fyzických aktivitách vonku, práve športové hodinky sú pre vás ideálnym riešením.

Kopce a rovinky podľa vás

Bežecký pás rozvíja kondíciu a silu a dožičí vám aj kopce. Môžete si vytvoriť vlastný tréning do kopcov, alebo využite jeden z mnohých prednastavených kopcovitých programov.

Nekonečné sledovanie TV bez výčitiek svedomia

Samozrejme, že nečinné sedenie pred telkou nerobí s telom nič dobré. Ale za sledovanie obľúbeného programu počas chôdze, či behu na bežiacom páse, sa vám telo zaručene odvďačí.

Tip: Vytvorte si playlist vašej obľúbenej hudby. Dodá vám potrebnú inšpiráciu a motiváciu.

Bežecký pás je skvelý pomocník nielen pre bežcov. Už nie je len východiskom, keď vonku prší. Z tréningu na kvalitnom bežeckom páse dostupnom na inSPORTline majú prospech nielen začiatočníci, ale aj profesionáli.