Ergometre sú špeciálne druhy rotopedov, ktoré sú elektronicky ovládané. Dokážu merať množstvo fyzickej práce, ktorú ste vynaložili pri cvičení.

Námaha je meraná priamo ergometrickým rotopedom. Na prehľadnom LCD displeji prístroja máte k dispozícii všetky informácie o vašom tréningu, ako napr. srdcový tep, spálené kalórie, rýchlosť, obtiažnosť a prejdenú vzdialenosť.

Vďaka efektívnemu monitorovaniu fyzickej aktivity majú ergometre hneď niekoľko benefitov, vďaka ktorým sú čoraz populárnejšie. Ste zvedaví, aké to sú?

Chudnutie

Ergometrické rotopedy bývajú vybavené tzv. HRC systémom. Táto technológia im umožňuje prispôsobiť záťaž vášmu tepu. Počas celého vášho tréningu budete pracovať pri optimálnej tepovej frekvencii. Týmto spôsobom sa môžete koordinovane zbaviť nadbytočných kilogramov bez osobného trénera.

Rehabilitácia

Potrebujete rehabilitáciu po operácii? Na ergometri môžete starostlivo sledovať všetky parametre tréningu. Predídete tak nebezpečenstvu preťaženia. Ergometer vám pomôže zregenerovať telo šetrným spôsobom. Nezabudnite sa však dopredu poradiť s  vaším lekárom alebo fyzioterapeutom a nastaviť spolu plán cvičení.

Mentálny oddych

Každý z nás občas príde psychicky vyčerpaný po práci. Potrebujeme vypnúť a po sedavom zamestnaní, nám čas na gauči pred TV spôsobí iba viac škody.

Šliapanie na rotopede nás núti venovať sa iba samému sebe. Ukľudniť sa po namáhavom dni. Občas sa v nás nahromadí toho toľko, že jednoducho potrebujeme „vypustiť paru“.

Vyššie modely rotopedov označené inCondi je možné prepojiť so smartphonom či tabletom, napr. prostredníctvom aplikácie iConsole+. Môžete si tak nastaviť rôzne moduly a bicyklovať v Alpách, svetových metropolách a podobne.

Zdokonaľovanie sebadisciplíny

Výhodou ergometra je, že vás núti pracovať pri určitej frekvencii. Nemôžete teda klamať samého seba. Sebazaprenie pri zdolávaní ťažkej fyzickej námahy pomáha aj v bežnom živote. Až za zónou komfortu sa začínajú diať nové veci.

Ergometrické rotopedy sú pre svoje rozmery ideálne na každodenné kardio cvičenie priamo vo vašej domácnosti. Objednajte si jeden už dnes na insportline.sk a využívajte všetky jeho benefity v pohodlí domova.