Využitie športových hodiniek pri cvičení
Športové hodinky nie sú iba obyčajné hodinky, ktoré ukážu možno tak aktuálny čas, prípadne poslúžia ako stopky. V dnešnej dobe sú základom pri mnohých športoch a fyzických aktivitách. Uplatnenie nachádzajú pri plávaní, behu, cyklistike, a pod.
Narozdiel od bežných hodiniek majú športové hodinky zvýšenú ochranu proti tlaku, nárazom, otrasom a pádom. Sú z pevného kovu a odolného krištálového skla. Ich vodotesnosť využijete pri plávaní, potápaní alebo pri iných vodných športoch. Disponujú mnohými funkciami, ktoré vám bežné hodinky neposkytnú. Majú pevnú konštrukciu, sú mohutnejšie a vyznačujú sa jedinečným športovým dizajnom. Dokážu merať napríklad priemerné tempo, prejdenú vzdialenosť, či intenzitu tréningu. Obsahujú tiež funkcie ako budík, tachymeter (stupnica na vonkajšom obvode ciferníka), GPS, stopky, barometer, výškomer, teplomer a mnoho ďalších.
Športové hodinky Suunto
Spoločnosť Suunto z Fínska je jedným z popredných výrobcov športových hodiniek. Outdooroví zanietenci radia hodinky Suunto medzi elitu, pretože vynikajú svojou kvalitou a presnosťou.
Aké sú ich benefity?
Outdoorové hodinky poskytujú množstvo benefitov, ktoré využijú všetci športovci – aj začiatočníci.
Tu sú niektoré z nich:
-
Poslúžia vám ako pokročilý športový denník. Zaznamenávajú každý beh. Elektronický denník je skvelým pomocníkom pri vyhodnocovaní vašich pokrokov, vrátane prebehnutej vzdialenosti a rýchlosti. Už žiadne pero, papier a kalkulačka.
-
Pomôžu dodržiavať tréningový plán. Cieľové tempo plánov si môžete upravovať podľa individuálnych potrieb. GPS hodinky postrážia vaše pokroky pri dodržiavaní plánu. Čím presnejšie budete plán dodržiavať, tým bližšie na dosah bude vytúžený cieľ.
-
Dostanú vás rýchlejšie k cieľovej páske! Príprava na závod bude omnoho efektívnejšia. O svojich pokrokoch budete mať neustály prehľad. Uvidíte ako sa zlepšujete a ako rýchlo by ste sa dostali do cieľa závodu. Sú teda formou motivácie k neustále lepším výkonom a zvýšia efektivitu vašich tréningov. Pri sledovaní aktuálnej štatistiky závodov môžete jednoducho kontrolovať, ako na tom ste.
-
Sústreďte sa na vzdialenosť. Hodinky na behanie vás povedú vzdialenostnými a časovými intervalmi. Môžete trénovať na trati, ceste, chodníku, poľnej ceste – už nepotrebujete plánovať a vypočítavať prejdené kilometre podľa mapy. Vďaka tomu sa môžete naplno sústrediť na efektivitu vášho tréningu, či už kráčate alebo bežíte.
-
Spoja vás s komunitou. Športové hodinky Suunto sú kompatibilné s bežnými operačnými systémami. Svoje plány a výsledky si môžete jednoducho spravovať. Výsledky môžete tiež synchronizovať vďaka aplikáciam (FitBit, MapMyRun, RunKeeper, Strava). Vaše aktivity môžete navyše aj zdieľať s ďalšími užívateľmi. Takto môžete získať potrebné povzbudenie a pochvalu od kolegov či priateľov, ktorí vám pomôžu vytrvať vo svojom úsilí.
Pri hľadaní ideálnych športových hodiniek vám odporúčame spraviť si podrobný prieskum ponuky trhu. Predsa len nejde o najlacnejšiu záležitosť. Dôkladne si prečítajte popis. Všímajte si záruky, ktoré predajca ponúka, a nezabudnite ani na referencie od používateľov.
V dnešnej dobe sú športové hodinky rozmanitejšie a majú mnoho užitočných funkcii. Hodinky podľa vašich predstáv nájdete u predajcu InSPORTline, kde vám s výberom ochotne poradia.