Medzi obľúbené posilňovacie náradie nepochybne patria činky a hrazdy, a to nie len vo fitness centrách, ale aj v podomácky pripravených posilňovacích priestoroch. Pomáhajú celému telu stávať sa viac flexibilným, vytrvalým, vitálnym a tiež podporujú rozvíjať vnútornú silu. V dnešnej dobe nám obchody ponúkajú takýto tovar podľa rôzneho druhu, či už účelového alebo výkonnostného.

Fyzická aktivita na trampolíne sa radí medzi najlepšie formy cvičenia. Po odrazení zažívate beztiažový stav a pri dopade váš organizmus môže zažiť preťaženie až 4G. Čoraz častejšie si športové domácnosti zaobstarávajú fitness pomôcky v podobe stepperov či bežeckých pásov. V takom prípade máte možnosť byť doma so svojimi blízkymi a popritom podávať pravidelné športové výkony. Stojí to však za to?

Tak intenzívny boom fitness a športovania, ako je teraz, tu ešte nikdy nebol. Všetci od celebrít po bežných ľudí sa vzájomne inšpirujú a motivujú k lepším výkonom a postavám s vypracovaným svalstvom čím ďalej viac prostredníctvom sociálnych médii. V mestách sa stavajú nové fitness centrá, tvoria sa crossfit skupiny aj verejné bežecké tréningy v parkoch. Ale čo ak vám okolnosti nedovoľujú pravidelne chodiť do fitka, alebo na hodiny crossfit, či už je prekážkou práca, alebo sa musíte starať o malé dieťa?

Chcete si kúpiť to najlepšie zariadenie na cvičenie? Frekventovanou otázkou fitnes fór je: „Potrebujem lavičku na cvičenie?“ Ak to myslíte s cvičením vážne, jedným z fitnes zariadení, ktorého kúpu by ste mali zvážiť, je práve posilňovacia lavička. Dôvodom je to, že k lavičke existuje množstvo rôznych doplnkov. Nie je teda vhodná iba pre objemných kulturistov, ale pre všetky silové aj vekové kategórie.

Potrebujete sa zbaviť nadbytočných kíl? Zotaviť sa po zranení? Alebo si len odpočinúť od každodenných starostí? Vhodnou činnosťou pre vás môže byť práve bicyklovanie. Nie každému vyhovuje ten istý typ bicykla. V tomto článku vám poradíme, ako vybrať bicykel, ktorý splní vaše potreby podľa predstáv.

Prvou voľbou každého začiatočníka, ktorý sa vyberie do posilňovne sú takmer vždy jednoručky. Viete, prečo je to tak? Táto otázka sa dá veľmi jedenoducho zodpovedať. Dajú sa využiť pri mnohých cvikoch a sú cenovo dostupné.